โรคฮอตฮิตที่พบได้บ่อย พร้อมกับวิธีสังเกตเบื้องต้น มนุษย์เงินเดือน เต็มไปด้วยความฝันที่จะก่อร่างสร้างตัว เต็มที่กับการทำงาน เพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการไม่ว่าจะเป็น ของใช้ส่วนตัวเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือแม้แต่บ้านและรถ จนบางคนถึงกับทำงานหามรุ่งหามค่ำ เพื่อให้มีรายได้เพิ่มเติมมากขึ้น จนติดเป็นนิสัย แต่ทราบหรือไม่ การที่คุณทำงานหนักหรือเครียดเกินไปจะทำให้คุณมีภัยเงียบที่ร้ายกาจตามมาโดยที่คุณอาจจะไม่รู้ตัว ซึ่งภัยเงียบเหล่านั้นก็คือ โรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ นั่นเอง แต่สำหรับโรคยอดฮิตของมนุษย์เงินเดือนอย่างเรานั้นจะมีโรคอะไรบ้าง มาดูกันเลย

ยิ่งละเลย…โรคยิ่งถามหา
หลายคนมักคิดว่า ในขณะที่ยังเป็นหนุ่มเป็นสาวร่างกายย่อมแข็งแรงดี จึงใช้ชีวิตอย่างเต็มที่แบบไม่ทันระวัง ซึ่งอาจทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้ง่ายขึ้น เช่น

โรคอาหารไม่ย่อย (Dyspepsia)
โรคนี้มักเกิดจากภาวะเครียด ไม่ว่าจะด้านการงาน การเงิน หรือปัญหาครอบครัว เมื่อเราเกิดความเครียด ระบบประสาทอัตโนมัติจะกระตุ้นให้กระเพาะอาหารหลั่งน้ำย่อยออกมามากกว่าปกติจนเกิดการระคายเคือง ส่งผลให้เกิดโรคกระเพาะอาหารได้นั่นเอง

โรคความดันโลหิตสูง (Hypertension)
เป็นภัยเงียบอันดับต้นๆ ที่คอยคุกคามคนวัยทำงาน เพราะการที่ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำงานหนัก มีความเครียดสะสม และไม่ออกกำลังกาย ส่งผลให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง ที่เป็นสาเหตุสำคัญของโรคหลอดเลือดสมอง อัมพฤกษ์ อัมพาต และไตวาย อีกด้วย

โรคออฟฟิศซินโดรม (Myofascial Pain Syndrome)
เป็นโรคที่ชาวออฟฟิศหลายคนรู้จักกันดี เพราะเกิดจากการนั่งทำงานตลอดวันแบบไม่ค่อยได้เปลี่ยนอิริยาบถมากนัก ทำให้กล้ามเนื้อเกิดอาการตึง ก่อให้เกิดกล้ามเนื้ออักเสบจนมีอาการปวดตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น ปวดหลัง ไหล่ คอ และบ่า รวมถึงปวดตา ปวดกระบอกตา เนื่องจากการจ้องจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ได้ด้วยเช่นกัน

โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด (Myocardial Infarction)
ไลฟ์สไตล์ของคนวัยทำงานที่ต้องเร่งรีบ เลือกรับประทานอาหารฟาสต์ฟู้ดเป็นประจำ รวมถึงทำงานอย่างหนักและไม่จัดสรรเวลาเพื่อออกกำลังกาย จึงเป็นปัจจัยที่ส่งผลให้คนในวัยนี้เป็นโรคหัวใจหรือหลอดเลือดหัวใจตีบมากขึ้น

โรคกรดไหลย้อน (Gastroesophageal Reflux Disease)
การทำงานที่ต้องแข่งกับเวลา อาจทำให้ไม่มีเวลาเลือกอาหารที่จะรับประทานในแต่ละวันมากนัก พวกของทอดของมันที่มีขายทั่วไปจึงเป็นตัวเลือกหลักของคนวัยทำงาน รวมทั้งการรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา หรือกินเสร็จก็เข้านอนทันที จึงมีโอกาสเป็นโรคกรดไหลย้อนสูงมาก

โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ (Cystitis)
เป็นอีกหนึ่งโรคที่พบบ่อยในกลุ่มคนวัยทำงาน สาเหตุหลักๆ คือ การกลั้นปัสสาวะนานเกินไป เมื่อทำเป็นประจำจะส่งผลให้เกิดโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้

การทำงานหนักก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดี แต่การที่เราทำงานหนักเกินไปจนสุขภาพร่างกายแย่ก็จะส่งผลกระทบกับตัวเราได้ในหลาย ๆ ด้าน แทนที่เราจะนำเงินที่หามาได้ไปใช้จ่ายอย่างมีความสุข อาจจะต้องมาใช้จ่ายในเรื่องค่ายา ค่ารักษาพยาบาลแทนได้ เพราะฉะนั้นสำหรับมนุษย์เงินเดือนคนไหนที่ทำงานหนักมากไป ก็อย่าลืมหาเวลาผ่อนคลายไปพักผ่อน ออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณเอง